Panduan Anda ke Arah Harapan & Pemulihan: Sumber Ketagihan Terpilih Pakar

Memahami dan mengatasi ketagihan adalah satu perjalanan, dan anda tidak perlu melaluinya bersendirian. Hab sumber komprehensif ini menyediakan maklumat yang dipercayai, komuniti yang menyokong, dan alat praktikal untuk individu dan keluarga yang mencari jalan ke arah pemulihan.

Panduan Utama dari Blog Kami

Mulakan di sini untuk kejelasan. Panduan mendalam kami membantu anda mengenal pasti tanda-tanda pelbagai ketagihan dan menggariskan langkah-langkah seterusnya yang jelas dan menyokong ke arah pemulihan.

5 Tanda Amaran Utama Ketagihan Yang Tidak Boleh Anda Abaikan
Panduan Utama dari Blog Kami

5 Tanda Amaran Utama Ketagihan Yang Tidak Boleh Anda Abaikan

Belajar mengenal pasti tanda amaran awal ketagihan yang penting. Panduan ini meliputi 5 petunjuk utama yang tidak boleh anda abaikan.

Baca Lagi
Adakah Saya Ketagih Internet? Ambil Ujian Ketagihan Percuma Dalam Talian
Panduan Utama dari Blog Kami

Adakah Saya Ketagih Internet? Ambil Ujian Ketagihan Percuma Dalam Talian

Bimbang tentang penggunaan internet anda? Panduan ini menawarkan ujian dalam talian percuma untuk membantu anda menilai tabiat anda dan mencari kejelasan.

Baca Lagi
Adakah Saya Ketagih Pornografi? Ambil Ujian Ketagihan & Cari Langkah Seterusnya
Panduan Utama dari Blog Kami

Adakah Saya Ketagih Pornografi? Ambil Ujian Ketagihan & Cari Langkah Seterusnya

Jika anda mempersoalkan hubungan anda dengan pornografi, sumber ini menyediakan ujian dan panduan yang jelas tentang apa yang perlu dilakukan seterusnya.

Baca Lagi
Adakah Minuman Saya Satu Masalah? Ujian & Tanda Ketagihan Alkohol
Panduan Utama dari Blog Kami

Adakah Minuman Saya Satu Masalah? Ujian & Tanda Ketagihan Alkohol

Nilai tabiat minum anda dengan panduan ini. Ia termasuk ujian ketagihan alkohol dan tanda-tanda utama penggunaan bermasalah.

Baca Lagi
Adakah Saya Ketagih Telefon? Ambil Ujian Ketagihan Telefon
Panduan Utama dari Blog Kami

Adakah Saya Ketagih Telefon? Ambil Ujian Ketagihan Telefon

Berdepan masalah penggunaan telefon? Panduan ini menyediakan ujian untuk membantu anda menentukan sama ada anda mempunyai ketagihan telefon.

Baca Lagi

Video & Podcast Disyorkan

Dapatkan inspirasi dan pemahaman melalui kisah-kisah yang mendalam. Pilihan video dan podcast ini mencabar persepsi dan menonjolkan perjalanan pemulihan.

Perjalanan dari Ketagihan ke Pemulihan - Kisah Kara
Video Disyorkan

Perjalanan dari Ketagihan ke Pemulihan - Kisah Kara

Tonton kisah peribadi Kara yang kuat dan memberi inspirasi tentang perjalanannya dari dasar ketagihan kepada kehidupan dalam pemulihan.

Tonton Video
Semua yang anda fikir anda tahu tentang ketagihan adalah salah - Johann Hari
Video Disyorkan

Semua yang anda fikir anda tahu tentang ketagihan adalah salah - Johann Hari

Ceramah TED viral oleh Johann Hari ini mencabar kebijaksanaan konvensional mengenai ketagihan dan mencadangkan pendekatan yang lebih berbelas kasihan.

Tonton Video
Sebelum dan Selepas: Dari Ketagihan ke Pemulihan
Video Disyorkan

Sebelum dan Selepas: Dari Ketagihan ke Pemulihan

Video yang menyentuh hati dan penuh harapan yang mempamerkan kekuatan transformatif pemulihan melalui kisah-kisah sebelum dan selepas yang hebat.

Tonton Video
Podcast Ketagih Pemulihan
Podcast

Podcast Ketagih Pemulihan

Podcast ini meneroka gaya hidup pemulihan, menawarkan inspirasi dan nasihat praktikal untuk kekal bebas dadah dan berjaya.

Dengar Sekarang
Podcast Ketagihan - Titik Tiada Kembali
Podcast

Podcast Ketagihan - Titik Tiada Kembali

Selami realiti ketagihan. Podcast ini berkongsi kisah-kisah mentah dan pandangan dari titik tiada kembali.

Dengar Sekarang
Podcast Minda Ketagih
Podcast

Podcast Minda Ketagih

Terokai sains dan psikologi di sebalik ketagihan. Podcast ini menawarkan wawancara pakar dan pandangan tentang minda yang ketagih.

Dengar Sekarang

Komuniti Dalam Talian

Berhubung dengan orang yang memahami. Komuniti dalam talian ini menawarkan ruang selamat untuk sokongan rakan sebaya, perkongsian pengalaman, dan dorongan harian.

Reddit r/addiction
Komuniti Dalam Talian

Reddit r/addiction

Komuniti Reddit yang luas dan menyokong untuk sesiapa sahaja yang terjejas oleh ketagihan. Cari sumber, kongsi cerita, dan berhubung dengan rakan sebaya.

Sertai Reddit
Reddit r/StopDrinking
Komuniti Dalam Talian

Reddit r/StopDrinking

Komuniti yang sangat aktif dan menyokong untuk orang yang ingin mengawal atau berhenti minum. Pendaftaran harian dan motivasi.

Sertai Reddit
Alcoholics Anonymous
Komuniti Dalam Talian

Alcoholics Anonymous

Laman web rasmi Alcoholics Anonymous. Cari mesyuarat, literatur, dan maklumat tentang program pemulihan 12 langkah.

Lawati Komuniti
Narcotics Anonymous
Komuniti Dalam Talian

Narcotics Anonymous

Sumber rasmi Narcotics Anonymous. Berhubung dengan persaudaraan global orang yang menyokong satu sama lain untuk kekal bersih.

Lawati Komuniti

Aplikasi & Alat

Bawa sokongan di dalam poket anda. Temui alatan digital yang direka untuk membantu anda menjejaki tempoh bebas dadah, menguruskan keinginan, dan kekal berhubung dengan komuniti yang menyokong.

I Am Sober
Aplikasi & Alat

I Am Sober

Aplikasi motivasi untuk menjejaki pencapaian bebas dadah anda. Termasuk komuniti yang bersemangat dan ikrar harian untuk membantu anda kekal di landasan yang betul.

Muat Turun Aplikasi
Affect: Pemulihan Ketagihan
Aplikasi & Alat

Affect: Pemulihan Ketagihan

Pendekatan moden untuk pemulihan. Aplikasi ini menawarkan program dengan ganjaran dan sokongan untuk membantu anda mengubah hidup anda.

Muat Turun Aplikasi
Laluan Pemulihan untuk Ketagihan
Aplikasi & Alat

Laluan Pemulihan untuk Ketagihan

Aplikasi ini menyediakan laluan berstruktur untuk pemulihan dengan alatan dan sumber untuk membimbing anda dalam perjalanan anda ke arah bebas dadah.

Muat Turun Aplikasi
Sober Time
Aplikasi & Alat

Sober Time

Aplikasi yang ringkas namun berkuasa untuk menjejaki tempoh bebas dadah anda. Ia membantu anda mengira hari bersih anda dan kekal bermotivasi dalam perjalanan anda.

Muat Turun Aplikasi

Buku & Bacaan

Dalamkan pemahaman anda dengan bacaan penting. Buku-buku ini, yang ditulis oleh pakar dan mereka yang mempunyai pengalaman hidup, menawarkan pandangan yang penuh belas kasihan dan laluan kepada kebebasan.

This Naked Mind: Kawal Alkohol, Cari Kebebasan, Temui Kebahagiaan & Ubah Hidup Anda
Buku & Bacaan

This Naked Mind: Kawal Alkohol, Cari Kebebasan, Temui Kebahagiaan & Ubah Hidup Anda

Sebuah buku terobosan yang mencabar perspektif anda tentang alkohol, membantu anda mencari kebebasan tanpa merasa terhalang.

Cari di Amazon
In the Realm of Hungry Ghosts: Pertemuan Rapat dengan Ketagihan
Buku & Bacaan

In the Realm of Hungry Ghosts: Pertemuan Rapat dengan Ketagihan

Dr. Gabor Maté menawarkan pandangan yang penuh belas kasihan tentang ketagihan, menggabungkan kisah peribadi dengan sains terkini.

Cari di Amazon
High Achiever: Kisah Benar Luar Biasa Kehidupan Berganda Seorang Penagih
Buku & Bacaan

High Achiever: Kisah Benar Luar Biasa Kehidupan Berganda Seorang Penagih

Memoir yang mendebarkan yang mendedahkan realiti mengejutkan kehidupan berganda yang didorong oleh ketagihan berfungsi tinggi. Sebuah kisah benar.

Cari di Amazon
Beautiful Boy: Perjalanan Seorang Bapa Melalui Ketagihan Anaknya
Buku & Bacaan

Beautiful Boy: Perjalanan Seorang Bapa Melalui Ketagihan Anaknya

Memoir yang menyayat hati dan berkuasa yang diceritakan dari perspektif seorang bapa, memperincikan perjuangan anaknya dengan ketagihan.

Cari di Amazon

Transformasi Pengetahuan menjadi Tindakan dengan Ujian Ketagihan

Anda telah meneroka sumber-sumber yang ada. Sekarang, ambil langkah seterusnya. Ujian ketagihan percuma dan sulit kami boleh membantu anda memahami tabiat anda sendiri dan menyediakan titik permulaan yang jelas untuk perubahan.

Mula Ujian Ketagihan

Penafian Penting

Sumber di halaman ini adalah untuk tujuan maklumat dan pendidikan sahaja. Ia tidak bertujuan untuk menjadi pengganti nasihat perubatan profesional, diagnosis, atau rawatan. Jika anda menghadapi krisis, sila hubungi perkhidmatan kecemasan tempatan atau talian hotline krisis dengan segera.

Bantu Kami Membangunkan Hab Pemulihan Ini

Ini adalah koleksi sumber yang sentiasa berkembang, dan kami mengalu-alukan sumbangan anda. Jika anda mengetahui buku, aplikasi, video, atau komuniti sokongan berkualiti tinggi yang boleh membantu orang lain, sila hubungi kami untuk berkongsi cadangan anda. Cadangan anda boleh membuat perubahan.hubungi kami