دليلك للأمل والتعافي: موارد إدمان مختارة من الخبراء
فهم الإدمان والتغلب عليه هو رحلة، ولست مضطرًا لخوضها وحدك. يوفر هذا المركز الشامل للموارد معلومات موثوقة، ومجتمعات داعمة، وأدوات عملية للأفراد والعائلات الذين يبحثون عن طريق للتعافي.
أفضل الأدلة من مدونتنا
ابدأ هنا للوضوح. تساعدك أدلتنا المتعمقة على تحديد علامات الإدمانات المختلفة وتحديد خطوات واضحة وداعمة نحو التعافي.
فيديوهات وبودكاستات موصى بها
اعثر على الإلهام والفهم من خلال القصص القوية. تتحدى هذه المجموعة من الفيديوهات والبودكاستات التصورات وتسلط الضوء على رحلة التعافي.
الرحلة من الإدمان إلى التعافي - قصة كارا
كل ما تعتقده عن الإدمان خاطئ - يوهان هاري
قبل وبعد: من الإدمان إلى التعافي
بودكاست مدمن على التعافي
بودكاست الإدمان - نقطة اللاعودة
بودكاست العقل المدمن
مجتمعات عبر الإنترنت
تواصل مع أشخاص يفهمونك. تقدم هذه المجتمعات عبر الإنترنت مساحة آمنة لدعم الأقران، وتبادل الخبرات، والتشجيع اليومي.
تطبيقات وأدوات
احمل الدعم في جيبك. اكتشف أدوات رقمية مصممة لمساعدتك على تتبع فترة التعافي، وإدارة الرغبات الملحة، والبقاء متصلاً بمجتمع داعم.
كتب ومطالعات
عمّق فهمك بقراءات أساسية. تقدم هذه الكتب، التي كتبها خبراء وأصحاب تجارب حية، رؤى رحيمة ومسارات نحو الحرية.
حوّل المعرفة إلى فعل مع اختبار الإدمان
لقد استكشفت الموارد. الآن، اتخذ الخطوة التالية. يمكن أن يساعدك اختبار الإدمان المجاني والسرّي الخاص بنا على فهم عاداتك الخاصة وتوفير نقطة انطلاق واضحة للتغيير.
ابدأ اختبار الإدمانإخلاء مسؤولية هام
الموارد الموجودة في هذه الصفحة هي لأغراض إعلامية وتثقيفية فقط. وهي ليست بديلاً عن المشورة الطبية المهنية أو التشخيص أو العلاج. إذا كنت تواجه أزمة، يرجى الاتصال بخدمات الطوارئ المحلية أو خط المساعدة في الأزمات على الفور.
ساعدنا في تنمية مركز التعافي هذا
هذه مجموعة حية من الموارد، ونحن نرحب بمساهماتك. إذا كنت تعرف كتابًا أو تطبيقًا أو فيديو أو مجتمع دعم عالي الجودة يمكن أن يساعد الآخرين، يرجى الاتصال بنا لمشاركة توصيتك. يمكن أن يحدث اقتراحك فرقًا.اتصل بنا