Votre Guide vers l'Espoir et le Rétablissement : Ressources sur l'Addiction Sélectionnées par des Experts

Comprendre et surmonter l'addiction est un voyage, et vous n'avez pas à le faire seul. Ce centre de ressources complet fournit des informations fiables, des communautés de soutien et des outils pratiques pour les personnes et les familles cherchant un chemin vers le rétablissement.

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Commencez ici pour plus de clarté. Nos guides approfondis vous aident à identifier les signes des diverses addictions et à définir les prochaines étapes claires et de soutien vers le rétablissement.

5 Signes Avertisseurs Clés de l'Addiction à Ne Pas Ignorer
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Apprenez à repérer les signes avant-coureurs cruciaux de l'addiction. Ce guide couvre 5 indicateurs clés à ne pas négliger.

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Suis-je Dépendant(e) à Internet ? Faites un Test de Dépendance Gratuit en Ligne
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Inquiet(e) de votre utilisation d'Internet ? Ce guide propose un test en ligne gratuit pour vous aider à évaluer vos habitudes et trouver de la clarté.

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Suis-je Dépendant(e) à la Pornographie ? Faites un Test de Dépendance et Trouvez Vos Prochaines Étapes
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Si vous vous interrogez sur votre relation avec la pornographie, cette ressource propose un test et des conseils clairs sur la marche à suivre.

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Ma Consommation d'Alcool Est-elle un Problème ? Test de Dépendance à l'Alcool et Signes
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Évaluez vos habitudes de consommation d'alcool avec ce guide. Il inclut un test de dépendance à l'alcool et les signes clés d'une consommation problématique.

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Suis-je Dépendant(e) à Mon Téléphone ? Faites un Test de Dépendance au Téléphone
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Vous avez du mal avec l'utilisation de votre téléphone ? Ce guide propose un test pour vous aider à déterminer si vous avez une dépendance au téléphone.

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Vidéos et Podcasts Recommandés

Trouvez l'inspiration et la compréhension à travers des histoires puissantes. Cette sélection de vidéos et de podcasts remet en question les perceptions et met en lumière le chemin du rétablissement.

Le Chemin de l'Addiction au Rétablissement - L'Histoire de Kara
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Découvrez l'histoire personnelle puissante et inspirante de Kara, son parcours des profondeurs de l'addiction à une vie de rétablissement.

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Tout ce que vous croyez savoir sur l'addiction est faux - Johann Hari
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Cette conférence TED virale de Johann Hari remet en question les idées reçues sur l'addiction et propose une approche plus compatissante.

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Avant et Après : De l'Addiction au Rétablissement
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Une vidéo émouvante et pleine d'espoir présentant le pouvoir transformateur du rétablissement à travers de puissantes histoires avant-après.

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Podcast Accro au Rétablissement
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Ce podcast explore le mode de vie du rétablissement, offrant inspiration et conseils pratiques pour rester sobre et s'épanouir.

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Le Podcast de l'Addiction - Point de Non-Retour
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Plongez dans les réalités de l'addiction. Ce podcast partage des histoires brutes et des aperçus du point de non-retour.

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Le Podcast de l'Esprit Addict
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Explorez la science et la psychologie derrière l'addiction. Ce podcast propose des entretiens d'experts et des aperçus de l'esprit addictif.

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Communautés en Ligne

Connectez-vous avec des personnes qui comprennent. Ces communautés en ligne offrent un espace sûr pour le soutien par les pairs, les expériences partagées et l'encouragement quotidien.

Reddit r/addiction
Communautés en Ligne

Reddit r/addiction

Une vaste communauté Reddit de soutien pour toute personne touchée par l'addiction. Trouvez des ressources, partagez des histoires et connectez-vous avec des pairs.

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Reddit r/StopDrinking
Communautés en Ligne

Reddit r/StopDrinking

Une communauté très active et solidaire pour les personnes qui souhaitent contrôler ou arrêter de boire. Des bilans quotidiens et de la motivation.

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Alcooliques Anonymes
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Alcooliques Anonymes

Le site officiel des Alcooliques Anonymes. Trouvez des réunions, de la littérature et des informations sur le programme de rétablissement en 12 étapes.

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Narcotiques Anonymes
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Narcotiques Anonymes

La ressource officielle des Narcotiques Anonymes. Connectez-vous à une fraternité mondiale de personnes se soutenant mutuellement pour rester abstinentes.

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Applications et Outils

Emportez le soutien dans votre poche. Découvrez des outils numériques conçus pour vous aider à suivre votre sobriété, à gérer les envies et à rester connecté à une communauté de soutien.

I Am Sober
Applications et Outils

I Am Sober

Une application motivante pour suivre vos étapes de sobriété. Comprend une communauté dynamique et des engagements quotidiens pour vous aider à rester sur la bonne voie.

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Affect: Rétablissement de la Dépendance
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Affect: Rétablissement de la Dépendance

Une approche moderne du rétablissement. Cette application propose un programme avec des récompenses et du soutien pour vous aider à changer votre vie.

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Chemin de Rétablissement pour l'Addiction
Applications et Outils

Chemin de Rétablissement pour l'Addiction

Cette application offre un chemin structuré vers le rétablissement avec des outils et des ressources pour vous guider dans votre parcours vers la sobriété.

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Sober Time
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Sober Time

Une application simple mais puissante pour suivre votre sobriété. Elle vous aide à compter vos jours d'abstinence et à rester motivé(e) dans votre parcours.

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Livres et Lectures

Approfondissez votre compréhension avec des lectures essentielles. Ces livres, écrits par des experts et des personnes ayant vécu l'expérience, offrent des aperçus compatissants et des chemins vers la liberté.

This Naked Mind : Contrôler l'Alcool, Trouver la Liberté, Découvrir le Bonheur et Changer Votre Vie
Livres et Lectures

This Naked Mind : Contrôler l'Alcool, Trouver la Liberté, Découvrir le Bonheur et Changer Votre Vie

Un livre révolutionnaire qui remet en question votre perspective sur l'alcool, vous aidant à trouver la liberté sans vous sentir privé(e).

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Dans le Royaume des Fantômes Affamés : Rencontres Rapprochées avec l'Addiction
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Dans le Royaume des Fantômes Affamés : Rencontres Rapprochées avec l'Addiction

Le Dr Gabor Maté offre un regard compatissant sur l'addiction, mêlant histoires personnelles et science de pointe.

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High Achiever : L'Incroyable Histoire Vraie de la Double Vie d'un(e) Addict
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High Achiever : L'Incroyable Histoire Vraie de la Double Vie d'un(e) Addict

Un mémoire captivant qui révèle la réalité choquante d'une double vie alimentée par une addiction à haute performance. Une histoire vraie.

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Beautiful Boy : Le Voyage d'un Père à Travers l'Addiction de Son Fils
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Beautiful Boy : Le Voyage d'un Père à Travers l'Addiction de Son Fils

Un mémoire déchirant et puissant raconté du point de vue d'un père, détaillant la lutte de son fils contre l'addiction.

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Transformez la Connaissance en Action avec le Test d'Addiction

Vous avez exploré les ressources. Il est temps de passer à l'étape suivante. Notre test de dépendance gratuit et confidentiel peut vous aider à comprendre vos propres habitudes et à vous offrir un point de départ clair pour le changement.

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Avertissement Important

Les ressources de cette page sont uniquement à des fins d'information et d'éducation. Elles ne sont pas destinées à remplacer un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Si vous êtes confronté(e) à une crise, veuillez contacter immédiatement les services d'urgence locaux ou une ligne d'écoute téléphonique en cas de crise.

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