Насколько сильна ваша никотиновая зависимость?

Получите четкий ответ за 2 минуты с помощью нашей бесплатной и конфиденциальной оценки.

Наш онлайн-тест на никотиновую зависимость использует научно обоснованный метод для оценки вашего уровня зависимости. Понимание ваших результатов — это первый важнейший шаг к успешному отказу от курения.

Анонимно - регистрация не требуется

Об этой оценке никотиновой зависимости

Этот инструмент представляет собой цифровую версию теста Фагерстрема на никотиновую зависимость, всемирно признанного стандарта для оценки физической зависимости от никотина. Это быстрый, простой опросник, разработанный для того, чтобы дать вам четкую оценку, помогая понять ваши личные проблемы с никотином.

Наша миссия — предоставить доступный и надежный первый шаг для всех, кто сомневается в своих курительных привычках. Мы считаем, что четкое представление о вашей зависимости имеет решающее значение для создания эффективного плана отказа от курения. Этот тест на никотиновую зависимость разработан, чтобы дать вам эти важные знания.

Помните, что этот тест является информационным ресурсом, а не заменой медицинского диагноза. Результаты этого теста на никотиновую зависимость следует использовать в качестве руководства. Мы настоятельно рекомендуем обсудить ваши результаты с медицинским работником, чтобы создать индивидуальный план лечения и прекращения курения.

Как работает наш тест на никотиновую зависимость

1. Ответьте на 6 простых вопросов

Вам будут заданы прямые вопросы с множественным выбором о ваших курительных привычках и желаниях.

2. Получите свой результат мгновенно

Наша система вычисляет ваш показатель зависимости по шкале от 0 до 10 сразу после того, как вы закончите отвечать на вопросы.

3. Поймите свои результаты

Мы предоставляем простое объяснение вашего результата, от низкой до высокой зависимости, чтобы вы точно знали, что это означает.

4. Получите практические советы

На основе результатов вашего теста мы предлагаем персонализированные следующие шаги и ресурсы, чтобы направить ваш путь к отказу от курения.

Ваша конфиденциальность — наш приоритет. Все результаты теста на никотиновую зависимость полностью анонимны и конфиденциальны.

Эта оценка — отправная точка. Настоящие изменения происходят от того, что вы делаете следующий шаг с этой новой информацией.

Четкий путь к пониманию вашей привычки

Научно обоснованный и надежный

Мы не используем догадки. Наш инструмент построен на надежном клиническом стандарте оценки никотиновой зависимости.

Фокус на действия, а не только на данные

Мы направляем вас в том, как использовать свои результаты для построения успешного плана отказа от курения. Наш тест на никотиновую зависимость — это инструмент для изменений.

Непоколебимая приверженность конфиденциальности

Ваше путешествие личное. Мы гарантируем 100% анонимный и безопасный опыт тестирования от начала до конца.

Разработан для ясности

Наш интерфейс прост, понятен и не отвлекает. Получите ответы, которые вам нужны, быстро и легко.

Расширение возможностей через знания

Мы считаем, что первый шаг к свободе от никотина — это понимание. Этот тест обеспечивает это важное первоначальное понимание.

Что говорят наши пользователи после прохождения теста

Марк Дж.

Я отрицал, насколько мне нужно было курить. Прохождение этого быстрого теста на никотиновую зависимость действительно открыло мне глаза. Результат был высоким, но это был толчок, который мне нужен был, чтобы наконец поговорить с моим врачом.

Сара П.

Просто, быстро и прямо по делу. Я ценил, что это было анонимно. Результаты теста на никотиновую зависимость помогли мне понять, почему бросить было так сложно. Очень рекомендую.

Дэвид Р.

Это лучший онлайн-тест на никотиновую зависимость, который я нашел. Это не просто тест; совет, который он дал мне на основе моего результата, был действительно полезным. Отличный первый шаг для всех, кто думает о том, чтобы бросить.

Часто задаваемые вопросы

Точен ли этот тест на никотиновую зависимость?
Да, он основан на тесте Фагерстрема на никотиновую зависимость, научно проверенном инструменте для оценки физической зависимости. Однако его следует использовать в качестве инструмента скрининга, а не формального диагноза.
Сколько времени занимает оценка?
Большинство людей завершают тест на никотиновую зависимость менее чем за две минуты. Он состоит всего из 6 простых вопросов.
Являются ли мои результаты конфиденциальными?
Абсолютно. Ваша конфиденциальность первостепенна. Мы не собираем никаких личных данных, и результаты вашего теста полностью анонимны и не сохраняются на наших серверах.
Что мне делать с результатами теста?
Используйте свой результат в качестве отправной точки для разговора с медицинским работником. Высокий результат в этом тесте на никотиновую зависимость указывает на сильную физическую зависимость, и вы можете получить большую пользу от профессиональной помощи.
Может ли этот тест действительно помочь мне бросить курить?
Этот тест — критически важный первый шаг. Понимая свой конкретный уровень зависимости, вы можете выбрать более эффективную стратегию отказа от курения, например, решить, подходит ли вам никотинзаместительная терапия (НЗТ).
Работает ли этот тест для вейпинга или электронных сигарет?
Тест Фагерстрема был изначально разработан и проверен для курильщиков сигарет. Хотя он может дать некоторое представление, его точность для оценки никотиновой зависимости от вейпинга может быть ограничена.
Что такое 'высокий' результат в этом тесте на никотиновую зависимость?
Результат 8 или выше обычно указывает на высокую физическую зависимость. Наша страница результатов предоставит подробную разбивку вашего конкретного результата и что он означает.
Действительно ли этот тест на никотиновую зависимость бесплатный?
Да, наша онлайн-оценка на 100% бесплатна для использования, без скрытых платежей или необходимой регистрации.
Могу ли я пройти этот тест за друга или члена семьи?
На тест должен ответить человек, употребляющий никотин, чтобы обеспечить точный результат. Однако это может быть отличным инструментом, чтобы помочь вам начать поддерживающий разговор с ними об их привычке.
Что такое тест Фагерстрема на никотиновую зависимость?
Это золотой стандарт опросника, используемого исследователями и клиницистами для измерения интенсивности физической зависимости от никотина. Он помогает определить уровень зависимости, который является ключом к успешным планам отказа от курения.