قد يكون من الصعب التمييز بين العادة والمشكلة المحتملة. يفكر الكثير من الناس في إجراء اختبار إدمان المخدرات عندما يلاحظون علامات معينة في أنفسهم أو في أحد أحبائهم. قد تشمل هذه استخدام كمية أكبر من المادة المقصودة، أو محاولات غير ناجحة للتقليل، أو قضاء وقت كبير في الحصول عليها واستخدامها.

يمكن أن تتضمن المؤشرات الأخرى الشعور بالرغبة الشديدة، أو إهمال المسؤوليات في العمل أو المنزل، أو الاستمرار في الاستخدام على الرغم من تسببه في مشاكل اجتماعية أو في العلاقات. يعد التعرف على هذه الأنماط خطوة أولى حاسمة نحو اتخاذ قرار مستنير بشأن طلب المساعدة.

إذا وجدت نفسك تتعامل مع هذه المواقف، فيمكن أن يكون التقييم الذاتي أداة قيمة. إنه يقدم طريقة منظمة لمراجعة ظروفك وتحديد ما إذا كانت الاستشارة المهنية هي الخطوة التالية المناسبة لك.