একটি অভ্যাস এবং একটি সম্ভাব্য সমস্যার মধ্যে পার্থক্য করা কঠিন হতে পারে। অনেক লোক মাদক আসক্তি পরীক্ষা নেওয়ার কথা বিবেচনা করে যখন তারা নিজেদের বা প্রিয়জনের মধ্যে নির্দিষ্ট লক্ষণ লক্ষ্য করে। এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে উদ্দিষ্টের চেয়ে বেশি পদার্থ ব্যবহার করা, কমানোর ব্যর্থ প্রচেষ্টা, বা এটি প্রাপ্ত এবং ব্যবহারে উল্লেখযোগ্য সময় ব্যয় করা।

অন্যান্য সূচকগুলি শক্তিশালী আকাঙ্ক্ষা অনুভব করা, কর্মক্ষেত্রে বা বাড়িতে দায়িত্ব অবহেলা করা বা সামাজিক বা সম্পর্কের সমস্যা সৃষ্টি করার পরেও ব্যবহার চালিয়ে যাওয়া জড়িত থাকতে পারে। এই প্যাটার্নগুলি স্বীকৃতি দেওয়া সাহায্য চাওয়ার বিষয়ে একটি অবগত সিদ্ধান্ত নেওয়ার দিকে একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রথম পদক্ষেপ।

আপনি যদি নিজেকে এই পরিস্থিতির সাথে সম্পর্কিত করতে দেখেন, তবে একটি স্ব-মূল্যায়ন একটি মূল্যবান সরঞ্জাম হতে পারে। এটি আপনার পরিস্থিতি পর্যালোচনা করার এবং পেশাদার পরামর্শ আপনার জন্য সঠিক পরবর্তী পদক্ষেপ কিনা তা নির্ধারণ করার একটি কাঠামোগত উপায় প্রদান করে।